1日何回笑ってますか？
photo credit: Stacy PHOTOgraphy子供は1日に300回笑うのに対して大人になると平均1日15回しか笑わないそうです。子供の頃は何をやっても新鮮で楽しかったのに、私たちは大人になるにつれて、日々の仕事や人間関係に疲れて笑うのは忘れてしまったようです。毎日たくさん笑うと気分そしてエネルギーが高揚し、創造性も高まる事が証明されています。
健康にも良い
そして笑う事は健康にも良いと言われています。笑う事によってナチュラルキラー細胞が増幅して、ガンや難病の治療効果を高める事がわかっています。（参考:笑いのメカニズム）
アニマル浜口氏に見習う
アニマル浜口さんが【笑いピクス】を実践しています。TVで浜口さんが「ワッハハ」と笑っているのを観た事がある方もいると思います。毎日稽古後にジムの皆さんで笑う事を実践して集中力を高めそして緊張を緩和しているそうです。あの笑い方を見ると、こちらも、つられて笑っていまいますよね（笑）
愚痴をやめる
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愚痴では、問題解決にはならない。愚痴は、言えば言っただけ人間が小さくなる。 @masasonさんが仰っていました。 |
愚痴を言っていると、自分はもちろん、聞いている他人まで気分を害します。毎日がつまらない、楽しい事が無いと嘆いていている人を良く見ます。下の引用句を見てみてください。
わたしたちは幸せだから笑うのではない、笑うから幸せなのだ。ウィリアム ジェイムズ
今日から是非実行してみましょう！
最後に
僕は一緒に住んでる猫を見るだけでニヤニヤしてしまいます（笑）漫才を観て笑ったり、映画を観て笑うのも良いかもしれません。個人的には、「マジックアワー」がオススメです。
If you laugh a lot, then your life will get better
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