食生活を改善して約１ヶ月が過ぎました。食生活をハックする | Last Day. jp 朝はコーヒーを飲んでいたのですが、カフェインのとりすぎは体に良くないとの事で朝はフルーツジュースを飲む事にしました。1ヶ月で体重が4キロ強落ちました。
古代の賢人たちは軽い食事しかとりませんでした。必要以上に食べれば、せっかく厳しい修行をとおして得た穏やかな心を乱され、人生のほんとうの意味に関する瞑想がさまたげられるのを知ってたのです。-３週間続ければ一生が変わる ロビンシャーマ-
人間の体は70％以上水分でできています。果物にはその水分が豊富に含まれています。そして本日は私が実際に飲んでるフルーツジュースを写真付きで紹介します。
パイナップルとオレンジ パイナップルは甘いのでオススメです！
ミキサーにかけます
出来上がり！
オススメの果物
オレンジ パイナップル キューイ イチゴ グレープフルーツ
みなさんも是非フルーツジュース飲んでみてください！
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