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	<title>Last Day. jp &#187; 読書</title>
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	<description>自分の歴史を残したい</description>
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		<title>あなたの本棚を他人に見せられますか？２- 読書を習慣化する。</title>
		<link>http://www.lastday.jp/2010/07/21/can-you-show-your-bookshelf-to-anybody-2</link>
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		<pubDate>Tue, 20 Jul 2010 23:00:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ray</dc:creator>
				<category><![CDATA[読書]]></category>

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		<description><![CDATA[


前回あなたの本棚を人に見せられませすか？- 読書のすゝめ &#124; Last Day. jpを書きました。

何でも習慣化させる事は難しいのですが、逆に一度習慣化させてしまえば、朝顔を洗うのと同じくらい簡単な事です。
 [...]]]></description>
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<p>
<a title="Scientology is striving in the netherlands" href="http://www.flickr.com/photos/22870477@N04/4811730007/" target="_blank"><img src="http://farm5.static.flickr.com/4093/4811730007_38131e4ff3.jpg" border="0" alt="Scientology is striving in the netherlands" /></a><br />
前回<a href="http://www.lastday.jp/2010/07/05/can-you-show-your-bookshelf-to-anybody">あなたの本棚を人に見せられませすか？- 読書のすゝめ | Last Day. jp</a>を書きました。<br />
<br />
何でも習慣化させる事は難しいのですが、逆に一度習慣化させてしまえば、朝顔を洗うのと同じくらい簡単な事です。<br />
この超情報化社会を生き抜く為に沢山の本を読んで知識をつける事は必須です。今回は読書の実践編でどのように読書を習慣化するかを書きたいと思います。<br />
<br />
<h3>実践編</h3>
<br />
本を色んな場所に置く。僕の家にはトイレ、ソファの横そして玄関と様々な所に本を置いています。唯一寝室には本は置いていません。理由は夜眠れなくなるからです。寝室は睡眠に集中したいので、電気も真っ暗にして読書その他一切の事はしません。<br />
<br />
トイレに入った時は携帯電話を弄るという方多いと思いますが、この時間本を読むようにしてみてください。<br />
<br />
そしてTVのCMの間にもソファの横に本があれば読めます。<br />
<br />
<strong>玄関に本をおいておけば、出勤の際に、本を忘れません。</strong>あらかじめ数冊本を鞄の中に忍ばせておくのも良いですね。 <br />
皆さんもまずは家のあちこちに本を置いてみるところから始めてみては如何でしょうか？<br />
<br />
<br />
<hr /><br />
<table border="0" cellpadding="5">
<tbody>
<tr>
<td colspan="2"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4584122849/sickboiz-22/" target="_top">新書がベスト (ベスト新書)</a></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4584122849/sickboiz-22/" target="_top"><img src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/41J%2BHDCLYhL._SL160_.jpg" border="0" alt="新書がベスト (ベスト新書)" /></a></td>
<td valign="top"><span>小飼 弾 </span><br />
<br />
<span><strong>おすすめ平均</strong> <img src="http://g-images.amazon.com/images/G/01/detail/stars-4-5.gif" alt="" />
<img src="http://g-images.amazon.com/images/G/01/detail/stars-5-0.gif" alt="stars" />新書への新たな好奇心がわいてくる　そんな本です<br />
<img src="http://g-images.amazon.com/images/G/01/detail/stars-5-0.gif" alt="stars" />「新書がベスト」という本がベスト新書から出ていることがすごい<br />
<img src="http://g-images.amazon.com/images/G/01/detail/stars-4-0.gif" alt="stars" />生き残るためには独自の「知の体系」を作ること。<br />
<img src="http://g-images.amazon.com/images/G/01/detail/stars-5-0.gif" alt="stars" />本の読み方、文章の書き方を変える書<br />
<img src="http://g-images.amazon.com/images/G/01/detail/stars-4-0.gif" alt="stars" />新書というジャンルの特徴に気づかせてくれる<br />
<br />
</span><span><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4584122849/sickboiz-22/" target="_top">Amazonで詳しく見る</a></span><span> by <a href="http://www.goodpic.com/mt/aws/index.html">G-Tools</a></span></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<hr /><br />
<table border="0" cellpadding="5">
<tbody>
<tr>
<td colspan="2"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4837976913/sickboiz-22/" target="_top">本は10冊同時に読め!―本を読まない人はサルである!生き方に差がつく「超並列」読書術 (知的生きかた文庫)</a></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4837976913/sickboiz-22/" target="_top"><img src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/41HGpXy5joL._SL160_.jpg" border="0" alt="本は10冊同時に読め!―本を読まない人はサルである!生き方に差がつく「超並列」読書術 (知的生きかた文庫)" /></a></td>
<td valign="top"><span>成毛 眞 </span><br />
<br />
<span><strong>おすすめ平均</strong> <img src="http://g-images.amazon.com/images/G/01/detail/stars-3-5.gif" alt="" />
<img src="http://g-images.amazon.com/images/G/01/detail/stars-3-0.gif" alt="stars" />主張は分かるが、論理性に欠ける印象を拭えない<br />
<img src="http://g-images.amazon.com/images/G/01/detail/stars-2-0.gif" alt="stars" />読書エネルギーの充電に<br />
<img src="http://g-images.amazon.com/images/G/01/detail/stars-3-0.gif" alt="stars" />タイトルよりも筆者の世界観がおもしろい<br />
<img src="http://g-images.amazon.com/images/G/01/detail/stars-5-0.gif" alt="stars" />自分は若いと思っている人は読んで欲しい<br />
<img src="http://g-images.amazon.com/images/G/01/detail/stars-1-0.gif" alt="stars" />買う価値はありません<br />
<br />
</span><span><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4837976913/sickboiz-22/" target="_top">Amazonで詳しく見る</a></span><span> by <a href="http://www.goodpic.com/mt/aws/index.html">G-Tools</a></span></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<br />
<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td><a href="http://twitter.com/home?status=RT @Sayobs あなたの本棚を他人に見せられますか？２- 読書を習慣化する。 http://www.lastday.jp/2010/07/21/can-you-show-your-bookshelf-to-anybody-2"><img class="alignright size-full wp-image-2485" title="tweetThis" src="http://www.lastday.jp/wp-content/uploads/2010/09/tweetThis.png" alt="リツイートする" width="200" height="60" /></a></td>
<td><a href="http://b.hatena.ne.jp/append?http://www.lastday.jp/2010/07/21/can-you-show-your-bookshelf-to-anybody-2" title="このエントリーを含むはてなブックマーク" target="_blank"><img class="alignleft size-full wp-image-2499" title="hatena" src="http://www.lastday.jp/wp-content/uploads/2010/09/hatena.png" alt="はてなブックマークに追加する" width="200" height="60" /> </a></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<br />
<br />
</p>

]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>あなたの本棚を他人に見せられますか？- 読書のすゝめ</title>
		<link>http://www.lastday.jp/2010/07/05/can-you-show-your-bookshelf-to-anybody</link>
		<comments>http://www.lastday.jp/2010/07/05/can-you-show-your-bookshelf-to-anybody#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 04 Jul 2010 22:00:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ray</dc:creator>
				<category><![CDATA[読書]]></category>
		<category><![CDATA[小飼]]></category>
		<category><![CDATA[成毛]]></category>

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		<description><![CDATA[




バブル期は終身雇用制度が当たり前で、大学を卒業して会社に入ればリタイヤまでは会社が面倒をみてくれていました。

しかし今は時代が変わり、大企業も簡単に社員を切り捨てる時代です。これからの超情報社会は情報弱者と [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[
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<p>
<p style="text-align: left;"><a title="In the railway bookshop" href="http://www.flickr.com/photos/61132483@N00/4728642220/" target="_blank"><img class="aligncenter" src="http://farm2.static.flickr.com/1429/4728642220_c4fbaa0594.jpg" border="0" alt="In the railway bookshop" /></a></p>
<br />
<br />
バブル期は終身雇用制度が当たり前で、大学を卒業して会社に入ればリタイヤまでは会社が面倒をみてくれていました。<br />
<br />
しかし今は時代が変わり、大企業も簡単に社員を切り捨てる時代です。これからの超情報社会は情報弱者と情報強者の間で今以上にどんどん経済格差が生まれていく事が必至だと言われています。<br />
<br />
今の時代をたくましく生き抜くためには、情報収集つまり読書は欠かせません。<br />
<br />
<h3>読書するための教科書2冊</h3>
<br />
大変熱心な読書家の<a href="http://www.twitter.com/dankogai">@dankogai</a>(小飼　弾さん)と<a href="http://www.twitter.com/makoto_naruke">@makoto_naruke</a>(成毛　眞さん)の下記の本は読書する上でオススメです。※成毛さんの本は過激です（笑）<br />
<br />
これから本を読みたいけど、どうやって、どんな本を読もうかと迷ってる人はお二人の本をまず読んでみてください。<br />
<br />
<hr /><br />
<table border="0" cellpadding="5">
<tbody>
<tr>
<td colspan="2"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4584122849/sickboiz-22/" target="_top">新書がベスト (ベスト新書)</a></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4584122849/sickboiz-22/" target="_top"><img src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/41J%2BHDCLYhL._SL160_.jpg" border="0" alt="新書がベスト (ベスト新書)" /></a></td>
<td valign="top"><span>小飼 弾 </span><br />
<br />
<span><strong>おすすめ平均</strong> <img src="http://g-images.amazon.com/images/G/01/detail/stars-4-5.gif" alt="" />
<img src="http://g-images.amazon.com/images/G/01/detail/stars-5-0.gif" alt="stars" />新書への新たな好奇心がわいてくる　そんな本です<br />
<img src="http://g-images.amazon.com/images/G/01/detail/stars-5-0.gif" alt="stars" />「新書がベスト」という本がベスト新書から出ていることがすごい<br />
<img src="http://g-images.amazon.com/images/G/01/detail/stars-4-0.gif" alt="stars" />生き残るためには独自の「知の体系」を作ること。<br />
<img src="http://g-images.amazon.com/images/G/01/detail/stars-5-0.gif" alt="stars" />本の読み方、文章の書き方を変える書<br />
<img src="http://g-images.amazon.com/images/G/01/detail/stars-4-0.gif" alt="stars" />新書というジャンルの特徴に気づかせてくれる<br />
<br />
</span><span><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4584122849/sickboiz-22/" target="_top">Amazonで詳しく見る</a></span><span> by <a href="http://www.goodpic.com/mt/aws/index.html">G-Tools</a></span></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<hr /><br />
<table border="0" cellpadding="5">
<tbody>
<tr>
<td colspan="2"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4837976913/sickboiz-22/" target="_top">本は10冊同時に読め!―本を読まない人はサルである!生き方に差がつく「超並列」読書術 (知的生きかた文庫)</a></td>
</tr>
<tr>
<td valign="top"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4837976913/sickboiz-22/" target="_top"><img src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/41HGpXy5joL._SL160_.jpg" border="0" alt="本は10冊同時に読め!―本を読まない人はサルである!生き方に差がつく「超並列」読書術 (知的生きかた文庫)" /></a></td>
<td valign="top"><span>成毛 眞 </span><br />
<br />
<span><strong>おすすめ平均</strong> <img src="http://g-images.amazon.com/images/G/01/detail/stars-3-5.gif" alt="" />
<img src="http://g-images.amazon.com/images/G/01/detail/stars-3-0.gif" alt="stars" />主張は分かるが、論理性に欠ける印象を拭えない<br />
<img src="http://g-images.amazon.com/images/G/01/detail/stars-2-0.gif" alt="stars" />読書エネルギーの充電に<br />
<img src="http://g-images.amazon.com/images/G/01/detail/stars-3-0.gif" alt="stars" />タイトルよりも筆者の世界観がおもしろい<br />
<img src="http://g-images.amazon.com/images/G/01/detail/stars-5-0.gif" alt="stars" />自分は若いと思っている人は読んで欲しい<br />
<img src="http://g-images.amazon.com/images/G/01/detail/stars-1-0.gif" alt="stars" />買う価値はありません<br />
<br />
</span><span><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4837976913/sickboiz-22/" target="_top">Amazonで詳しく見る</a></span><span> by <a href="http://www.goodpic.com/mt/aws/index.html">G-Tools</a></span></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<br />
<br />
<hr /><br />
<h3>あなたの本棚はあなた自身の教養そのもの</h3>
<br />
</p>
<blockquote><p>フランスの美食家ブリア　サヴィランは「どんなものを食べてるかいってみたまえ。君がどんな人かいいあててみよう」と言ったが、これは本も同じで、本棚を見ればその人もほとんどがわかるのである。-　<em>本は10冊同時に読め。　成毛　眞</em></p></blockquote>
<p>
<br />
もう一度自分の本棚を見返してみてください。あなたの本棚を他人に見せられますか？<br />
<br />
<h3>バランスの良い本の読み方。</h3>
<br />
<p style="text-align: center;"><a title="jenga" href="http://www.flickr.com/photos/22128291@N07/4734648487/" target="_blank"><img class="aligncenter" src="http://farm5.static.flickr.com/4116/4734648487_bf2c59db7c.jpg" border="0" alt="jenga" width="334" height="500" /></a><br />
<span style="font-size: small;"><span><br />
</span></span></p>
<br />
自己啓発本ばかり読んで満足してしまっている方ちょっと待ってください。自己啓発本は似たような本が多く、昔からあまり内容が変わっていません。これだというバイブル的な一冊を見つけましょう。<br />
<br />
栄養が偏らないように色々なジャンルの本を読むのが吉です。様々なタイプの本を読む事で脳の違う部分が刺激されます。極端な例をあげると、右寄りの本と左寄りの本を同時に読むくらいでも良いです。文系の人はサイエンス系の本を理系の人は文系の本を毛嫌いせず読みましょう。<br />
<br />
<h3>本の魅力。</h3>
<br />
</p>
<blockquote><p>読書をすれば世界の裏側で起きている事もわかるし、はるか宇宙で起きていることもわかる。自分ができない経験を本の世界では疑似体験できるのである- <em>本は10冊同時に読め。　成毛　眞</em></p></blockquote>
<p>
<em><span style="font-style: normal;">そして1冊1冊の英知がやがて、あなた自身の血肉になっていきます。</span></em><br />
</p>
<blockquote><p>一日に三度食べれば、生きていけるだろう。でも一日に三度読めば、賢くなれるんだ。　（シモン　ペレス）</p></blockquote>
<p>
<br />
<br />
<h3>図書館で借りず身銭を切る</h3>
<br />
本は図書館で借りず、身銭をきってください。図書館で借りた本だと、読み返したい時に読めませんし、後で読もうとしても忘れてしまう事があります。自分のお金で買った本は、読まないと罪悪感に襲われませんか？<br />
<br />
<h3>オススメの本屋</h3>
<br />
僕は青山の青山ブックセンターと池袋のジュンク堂に良く行って本を買います。<br />
Amazonでも良いのですが、Amazonのリコメンド機能は以前に買った本を参照して他の類似本をススメてくるので、バランスのとれた読書をするという点で、リアル店舗に足を運び本を買うようにすると良いでしょう。<br />
<br />
上にあげた本屋はとても大きいので、たくさんの本がありますし店員さんも本に詳しいのでオススメの本など尋ねると丁寧に教えてくれます。<br />
<br />
<h3>本は最後まで読まなくても良い</h3>
<br />
自分の財務を痛めてまで買った本ですが、全部読む必要はありません。これ以上読むのは無駄だと思ったら、その場で本を閉じてしまいましょう。その間にたくさんの本が読めます。<br />
<br />
</p>
<blockquote><p>自分にとって最後まで読む価値のある本はそれほど多くない。　実際、世界中の経営者や一流ビジネスマン、官僚、政治家は、みんな本をたくさん読んでいる。もちろんビル・ゲイツもものすごい量の本を読んでいるから、世界一の大富豪にまでのぼりつめた。- <em>本は10冊同時に読め。　成毛　眞</em>　</p></blockquote>
<p>
<br />
<br />
<h3>意味ある読書に必要な冊数</h3>
<br />
<br />
</p>
<blockquote><p>本を読むことが強みになるかの境目は、1000冊です。プロの物書きは300冊の本を読んだら1冊が書けると言いますが、これはアウトプットがすでに習慣になっている人の話。そうでない人はその3倍くらい読まないと意味のあるアウトプットにはなりません &#8211; <em>新書がベスト 小飼　弾</em></p></blockquote>
<p>
<br />
<h3>インターネットの情報だけじゃ駄目か？</h3>
<br />
ネットの情報は玉石混交なので、懐疑的な目を向けて読みましょう。例えばWikipediaはとても便利なサイトなのですが、たまに真実でない事がいかにも本当であるのかの如く書いてある事もあるので要注意です。ネットの情報をベースに専門の本を補助的に読むのが良さそうです。<br />
<br />
<br />
<h3>簡単な読書記録をつけてみる</h3>
<br />
本を一冊読み終えたら、とりあえず『読んだ』記録をつけておくといいでしょう。無理に書評などを書く必要はありません、気軽にTwitter等で感想をつぶやいたり、友人や家族に本の内容を説明するのも良いかもしれません。　私は最近<a href="http://mediamarker.net/">メディアマーカー</a>で読んだ本を記録しています。<br />
<br />
<h3>最後に</h3>
<br />
世界中の本屋を巡りましたが、日本やアメリカそして裕福な国は書店が多い事に驚きます。貧しい国には本屋はあっても、ほとんどが英語の本だったりします、つまり現地人向けではなく観光者向けという事です。僕らはこの豊かな国、日本でたくさんの本が読める幸せな環境にいる事をもっと自覚して、たくさんの本を読むべきなのではないかと思いこのブログを書きました。<br />
<br />
みなさんも1度ご自身の本棚を見返してみてはどうでしょうか？<br />
<br />
<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td><a href="http://twitter.com/home?status=RT @Sayobs あなたの本棚を他人に見せられますか？- 読書のすゝめ http://www.lastday.jp/2010/07/05/can-you-show-your-bookshelf-to-anybody"><img class="alignright size-full wp-image-2485" title="tweetThis" src="http://www.lastday.jp/wp-content/uploads/2010/09/tweetThis.png" alt="リツイートする" width="200" height="60" /></a></td>
<td><a href="http://b.hatena.ne.jp/append?http://www.lastday.jp/2010/07/05/can-you-show-your-bookshelf-to-anybody" title="このエントリーを含むはてなブックマーク" target="_blank"><img class="alignleft size-full wp-image-2499" title="hatena" src="http://www.lastday.jp/wp-content/uploads/2010/09/hatena.png" alt="はてなブックマークに追加する" width="200" height="60" /> </a></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
</p>

]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>人生で影響を受けた５要素　#5ele &#8211; その１　本</title>
		<link>http://www.lastday.jp/2010/05/14/5-elements-influence-my-life-5-books</link>
		<comments>http://www.lastday.jp/2010/05/14/5-elements-influence-my-life-5-books#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 14 May 2010 02:21:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ray</dc:creator>
				<category><![CDATA[読書]]></category>
		<category><![CDATA[らも]]></category>
		<category><![CDATA[ビジネス書]]></category>
		<category><![CDATA[中島]]></category>
		<category><![CDATA[小説]]></category>
		<category><![CDATA[康]]></category>
		<category><![CDATA[本]]></category>
		<category><![CDATA[町田]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lastday.jp/?p=1254</guid>
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きっかけ

先日@RyoAnnaさんのブログで人生で影響を受けた５つの要素 #5ele｜RyoAnna’s iPhone Blogという、とても興味深い記事がありました。他にも@ttachiさんが人生で影響を受けた [...]]]></description>
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<div class="topsy_widget_data topsy_theme_blue" style="float: right;margin-left: 0.75em; background: url(data:,%7B%20%22url%22%3A%20%22http%253A%252F%252Fwww.lastday.jp%252F2010%252F05%252F14%252F5-elements-influence-my-life-5-books%22%2C%20%22style%22%3A%20%22big%22%2C%20%22title%22%3A%20%22%E4%BA%BA%E7%94%9F%E3%81%A7%E5%BD%B1%E9%9F%BF%E3%82%92%E5%8F%97%E3%81%91%E3%81%9F%EF%BC%95%E8%A6%81%E7%B4%A0%E3%80%80%235ele%20-%20%E3%81%9D%E3%81%AE%EF%BC%91%E3%80%80%E6%9C%AC%22%20%7D);"></div>
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<h3>きっかけ</h3>
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先日<a href="http://www.twitter.com/RyoAnna">@RyoAnna</a>さんの<a href="http://d.hatena.ne.jp/RyoAnna/20100510/1273507485">ブログで人生で影響を受けた５つの要素 #5ele｜RyoAnna’s iPhone Blog</a>という、とても興味深い記事がありました。他にも<a href="http://www.twitter.com/ttachi">@ttachi</a>さんが<a href="http://www.ttcbn.net/no_second_life/archives/1824">人生で影響を受けた5つの要素 その1「本」 #5ele [lifehack] [Books]｜No Second Life</a>という記事を書いていましたので、僕も同じく影響された５要素を書いてみたいと思います。<br />
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今回は影響された本を紹介していきます。私は小説にビジネス書も読むので、今回は両方あわせて紹介する事にしました。<br />
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<h3>影響を受けた５冊の本</h3>
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<table  border="0" cellpadding="5"><tr><td colspan="2"><a href="http://www.amazon.co.jp/Who-Will-Cry-When-You/dp/8179922324%3FSubscriptionId%3D15SMZCTB9V8NGR2TW082%26tag%3Dgoodpic-sickboiz-22%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3D8179922324" target="_blank">Who Will Cry When You Die?</a><img src="http://www.assoc-amazon.jp/e/ir?t=goodpic-sickboiz-22&#038;l=ur2&#038;o=9" width="1" height="1" style="border: none;" alt="" /></td></tr><tr><td valign="top"><a href="http://www.amazon.co.jp/Who-Will-Cry-When-You/dp/8179922324%3FSubscriptionId%3D15SMZCTB9V8NGR2TW082%26tag%3Dgoodpic-sickboiz-22%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3D8179922324" target="_blank"><img src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/51BzdGOHfgL._SL160_.jpg" border="0" alt="Who Will Cry When You Die?" /></a></td><td valign="top"><font size="-1"><br />Jaico Publishing House  2006-06-15<br />売り上げランキング : 37713<br /><br /><strong>おすすめ平均  </strong><img src="http://g-images.amazon.com/images/G/01/detail/stars-4-0.gif" alt="star" /><img src="http://g-images.amazon.com/images/G/01/detail/stars-4-0.gif" alt="star" />よりよく生きるための１０１のヒント<br /><br /><a href="http://www.amazon.co.jp/Who-Will-Cry-When-You/dp/8179922324%3FSubscriptionId%3D15SMZCTB9V8NGR2TW082%26tag%3Dgoodpic-sickboiz-22%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3D8179922324" target="_blank">Amazonで詳しく見る</a></font><font size="-2"> by <a href="http://www.goodpic.com/mt/aws/index.html" >G-Tools</a></font></td></tr></table>
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この本はアメリカにいた時初めて読んでから、もう何回読んだかわかりません。僕のバイブルです。これに書いてある事をすべて実行できるように日々努力しています。日本語にも訳されています→<a href="http://www.amazon.co.jp/gp/product/4759309187?ie=UTF8&#038;tag=sickboiz-22&#038;linkCode=as2&#038;camp=247&#038;creative=7399&#038;creativeASIN=4759309187">3週間続ければ一生が変わる―あなたを変える101の英知</a><img src="http://www.assoc-amazon.jp/e/ir?t=sickboiz-22&#038;l=as2&#038;o=9&#038;a=4759309187" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;" />
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<table  border="0" cellpadding="5"><tr><td colspan="2"><a href="http://www.amazon.co.jp/%E3%82%AC%E3%83%80%E3%83%A9%E3%81%AE%E8%B1%9A-1-%E9%9B%86%E8%8B%B1%E7%A4%BE%E6%96%87%E5%BA%AB-%E4%B8%AD%E5%B3%B6-%E3%82%89%E3%82%82/dp/4087484807%3FSubscriptionId%3D15SMZCTB9V8NGR2TW082%26tag%3Dsickboiz-22%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3D4087484807" target="_blank">ガダラの豚 1 (集英社文庫)</a><img src="http://www.assoc-amazon.jp/e/ir?t=sickboiz-22&#038;l=ur2&#038;o=9" width="1" height="1" style="border: none;" alt="" /></td></tr><tr><td valign="top"><a href="http://www.amazon.co.jp/%E3%82%AC%E3%83%80%E3%83%A9%E3%81%AE%E8%B1%9A-1-%E9%9B%86%E8%8B%B1%E7%A4%BE%E6%96%87%E5%BA%AB-%E4%B8%AD%E5%B3%B6-%E3%82%89%E3%82%82/dp/4087484807%3FSubscriptionId%3D15SMZCTB9V8NGR2TW082%26tag%3Dsickboiz-22%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3D4087484807" target="_blank"><img src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/51HDYXRVKQL._SL160_.jpg" border="0" alt="ガダラの豚 1 (集英社文庫)" /></a></td><td valign="top"><font size="-1"><br />集英社  1996-05-17<br />売り上げランキング : 102176<br /><br /><strong>おすすめ平均  </strong><img src="http://g-images.amazon.com/images/G/01/detail/stars-5-0.gif" alt="star" /><img src="http://g-images.amazon.com/images/G/01/detail/stars-5-0.gif" alt="star" />是非読んで！と薦めたくなる面白さ<br /><img src="http://g-images.amazon.com/images/G/01/detail/stars-5-0.gif" alt="star" />いまなお、エンタテインメントの金字塔<br /><img src="http://g-images.amazon.com/images/G/01/detail/stars-5-0.gif" alt="star" />これを書いて亡くなった<br /><br /><a href="http://www.amazon.co.jp/%E3%82%AC%E3%83%80%E3%83%A9%E3%81%AE%E8%B1%9A-1-%E9%9B%86%E8%8B%B1%E7%A4%BE%E6%96%87%E5%BA%AB-%E4%B8%AD%E5%B3%B6-%E3%82%89%E3%82%82/dp/4087484807%3FSubscriptionId%3D15SMZCTB9V8NGR2TW082%26tag%3Dsickboiz-22%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3D4087484807" target="_blank">Amazonで詳しく見る</a></font><font size="-2"> by <a href="http://www.goodpic.com/mt/aws/index.html" >G-Tools</a></font></td></tr></table>
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ここまで熱中して読んだ本はありません。らもさんは天才です。ガダラの豚は全部で３巻あるのですが、僕は寝ないで３巻すべて１日で読みきってしまいました。<br />
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<table  border="0" cellpadding="5"><tr><td colspan="2"><a href="http://www.amazon.co.jp/%E3%83%91%E3%83%B3%E3%82%AF%E4%BE%8D%E3%80%81%E6%96%AC%E3%82%89%E3%82%8C%E3%81%A6%E5%80%99-%E8%A7%92%E5%B7%9D%E6%96%87%E5%BA%AB-%E7%94%BA%E7%94%B0-%E5%BA%B7/dp/4043777035%3FSubscriptionId%3D15SMZCTB9V8NGR2TW082%26tag%3Dsickboiz-22%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3D4043777035" target="_blank">パンク侍、斬られて候 (角川文庫)</a><img src="http://www.assoc-amazon.jp/e/ir?t=sickboiz-22&#038;l=ur2&#038;o=9" width="1" height="1" style="border: none;" alt="" /></td></tr><tr><td valign="top"><a href="http://www.amazon.co.jp/%E3%83%91%E3%83%B3%E3%82%AF%E4%BE%8D%E3%80%81%E6%96%AC%E3%82%89%E3%82%8C%E3%81%A6%E5%80%99-%E8%A7%92%E5%B7%9D%E6%96%87%E5%BA%AB-%E7%94%BA%E7%94%B0-%E5%BA%B7/dp/4043777035%3FSubscriptionId%3D15SMZCTB9V8NGR2TW082%26tag%3Dsickboiz-22%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3D4043777035" target="_blank"><img src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/51crC2CqH9L._SL160_.jpg" border="0" alt="パンク侍、斬られて候 (角川文庫)" /></a></td><td valign="top"><font size="-1"><br />角川書店  2006-10<br />売り上げランキング : 48550<br /><br /><strong>おすすめ平均  </strong><img src="http://g-images.amazon.com/images/G/01/detail/stars-4-5.gif" alt="star" /><img src="http://g-images.amazon.com/images/G/01/detail/stars-5-0.gif" alt="star" />絶後<br /><img src="http://g-images.amazon.com/images/G/01/detail/stars-5-0.gif" alt="star" />時代小説の衣をまとった現代小説<br /><img src="http://g-images.amazon.com/images/G/01/detail/stars-1-0.gif" alt="star" />文学の屑<br /><br /><a href="http://www.amazon.co.jp/%E3%83%91%E3%83%B3%E3%82%AF%E4%BE%8D%E3%80%81%E6%96%AC%E3%82%89%E3%82%8C%E3%81%A6%E5%80%99-%E8%A7%92%E5%B7%9D%E6%96%87%E5%BA%AB-%E7%94%BA%E7%94%B0-%E5%BA%B7/dp/4043777035%3FSubscriptionId%3D15SMZCTB9V8NGR2TW082%26tag%3Dsickboiz-22%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3D4043777035" target="_blank">Amazonで詳しく見る</a></font><font size="-2"> by <a href="http://www.goodpic.com/mt/aws/index.html" >G-Tools</a></font></td></tr></table>
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ハチャメチャな本です。本当にハチャメチャです。電車では読まない方が良いです。笑い死にます。パンク侍は舞台化もされて、一昨年見に行きましたが舞台も最高でした。<br />
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<table  border="0" cellpadding="5"><tr><td colspan="2"><a href="http://www.amazon.co.jp/%E4%B8%83%E7%80%AC%E3%81%B5%E3%81%9F%E3%81%9F%E3%81%B3-%E6%96%B0%E6%BD%AE%E6%96%87%E5%BA%AB-%E7%AD%92%E4%BA%95-%E5%BA%B7%E9%9A%86/dp/4101171076%3FSubscriptionId%3D15SMZCTB9V8NGR2TW082%26tag%3Dsickboiz-22%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3D4101171076" target="_blank">七瀬ふたたび (新潮文庫)</a><img src="http://www.assoc-amazon.jp/e/ir?t=sickboiz-22&#038;l=ur2&#038;o=9" width="1" height="1" style="border: none;" alt="" /></td></tr><tr><td valign="top"><a href="http://www.amazon.co.jp/%E4%B8%83%E7%80%AC%E3%81%B5%E3%81%9F%E3%81%9F%E3%81%B3-%E6%96%B0%E6%BD%AE%E6%96%87%E5%BA%AB-%E7%AD%92%E4%BA%95-%E5%BA%B7%E9%9A%86/dp/4101171076%3FSubscriptionId%3D15SMZCTB9V8NGR2TW082%26tag%3Dsickboiz-22%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3D4101171076" target="_blank"><img src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/51LM0orau5L._SL160_.jpg" border="0" alt="七瀬ふたたび (新潮文庫)" /></a></td><td valign="top"><font size="-1"><br />新潮社  1978-12<br />売り上げランキング : 20825<br /><br /><strong>おすすめ平均  </strong><img src="http://g-images.amazon.com/images/G/01/detail/stars-4-5.gif" alt="star" /><img src="http://g-images.amazon.com/images/G/01/detail/stars-5-0.gif" alt="star" />超能力者の人間ドラマ<br /><img src="http://g-images.amazon.com/images/G/01/detail/stars-4-0.gif" alt="star" />主人公キャラが支持された数少ない筒井作品の一つ<br /><img src="http://g-images.amazon.com/images/G/01/detail/stars-5-0.gif" alt="star" />３部作のなかで１番おもしろく、好きです。<br /><br /><a href="http://www.amazon.co.jp/%E4%B8%83%E7%80%AC%E3%81%B5%E3%81%9F%E3%81%9F%E3%81%B3-%E6%96%B0%E6%BD%AE%E6%96%87%E5%BA%AB-%E7%AD%92%E4%BA%95-%E5%BA%B7%E9%9A%86/dp/4101171076%3FSubscriptionId%3D15SMZCTB9V8NGR2TW082%26tag%3Dsickboiz-22%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3D4101171076" target="_blank">Amazonで詳しく見る</a></font><font size="-2"> by <a href="http://www.goodpic.com/mt/aws/index.html" >G-Tools</a></font></td></tr></table>
七瀬シリーズは３部作あるのですが、七瀬ふたたびが一番面白いです。そして読みやすいですね。今初めて知ったのですが、僕が生まれる前の本なんですね　すごい！<br />
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<table  border="0" cellpadding="5"><tr><td colspan="2"><a href="http://www.amazon.co.jp/%E4%BA%BA%E3%82%92%E5%8B%95%E3%81%8B%E3%81%99-%E6%96%B0%E8%A3%85%E7%89%88-%E3%83%87%E3%83%BC%E3%83%AB-%E3%82%AB%E3%83%BC%E3%83%8D%E3%82%AE%E3%83%BC/dp/4422100513%3FSubscriptionId%3D15SMZCTB9V8NGR2TW082%26tag%3Dsickboiz-22%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3D4422100513" target="_blank">人を動かす　新装版</a><img src="http://www.assoc-amazon.jp/e/ir?t=sickboiz-22&#038;l=ur2&#038;o=9" width="1" height="1" style="border: none;" alt="" /></td></tr><tr><td valign="top"><a href="http://www.amazon.co.jp/%E4%BA%BA%E3%82%92%E5%8B%95%E3%81%8B%E3%81%99-%E6%96%B0%E8%A3%85%E7%89%88-%E3%83%87%E3%83%BC%E3%83%AB-%E3%82%AB%E3%83%BC%E3%83%8D%E3%82%AE%E3%83%BC/dp/4422100513%3FSubscriptionId%3D15SMZCTB9V8NGR2TW082%26tag%3Dsickboiz-22%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3D4422100513" target="_blank"><img src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/41r8hdo98sL._SL160_.jpg" border="0" alt="人を動かす　新装版" /></a></td><td valign="top"><font size="-1"><br /><strong>おすすめ平均</strong> <img src="http://g-images.amazon.com/images/G/01/detail/stars-5-0.gif" /><img src="http://g-images.amazon.com/images/G/01/detail/stars-4-0.gif" alt="stars" />この本の要点<br /><img src="http://g-images.amazon.com/images/G/01/detail/stars-3-0.gif" alt="stars" />誰がためのメッセージか<br /><img src="http://g-images.amazon.com/images/G/01/detail/stars-5-0.gif" alt="stars" />「人を動かす」には「自分を動かす」ことが大切<br /><img src="http://g-images.amazon.com/images/G/01/detail/stars-5-0.gif" alt="stars" />良書!繰り返し読みたい本<br /><img src="http://g-images.amazon.com/images/G/01/detail/stars-5-0.gif" alt="stars" />神書です<br /><br /><a href="http://www.amazon.co.jp/%E4%BA%BA%E3%82%92%E5%8B%95%E3%81%8B%E3%81%99-%E6%96%B0%E8%A3%85%E7%89%88-%E3%83%87%E3%83%BC%E3%83%AB-%E3%82%AB%E3%83%BC%E3%83%8D%E3%82%AE%E3%83%BC/dp/4422100513%3FSubscriptionId%3D15SMZCTB9V8NGR2TW082%26tag%3Dsickboiz-22%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3D4422100513" target="_blank">Amazonで詳しく見る</a></font><font size="-2"> by <a href="http://www.goodpic.com/mt/aws/index.html" >G-Tools</a></font></td></tr></table>
言わずと知れた世界中で何十年も読まれ続けているビジネス書。この本から学ぶ事は図りしれません。車に乗ってる時は、オーディオで聞いています。<br />
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<h3>おわりに</h3>
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５冊に絞るというのは、すごく難しいですね。本一冊には著者の魂が込められていますので、１冊の本から学べる事は本当に大きいです。次回は#5eleの映画編を書こうと思います。<br />
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		<title>小さな行動が大きな結果へ（バタフライ効果）</title>
		<link>http://www.lastday.jp/2010/03/31/butterfly-effect</link>
		<comments>http://www.lastday.jp/2010/03/31/butterfly-effect#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 31 Mar 2010 01:33:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ray</dc:creator>
				<category><![CDATA[lifehack]]></category>
		<category><![CDATA[生活術]]></category>
		<category><![CDATA[読書]]></category>
		<category><![CDATA[TV]]></category>
		<category><![CDATA[ライフハック]]></category>
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バタフライ効果とは？


人間は急な変化を好みません。大半の人が人生において何をすれば有意義な人生になるか知っているのに、その事にフォーカスせずに物事を先延ばしにしてしまいます。（僕もその中の一人です）バタフライ効 [...]]]></description>
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<p>
<h3>バタフライ効果とは？</h3>
<span style="font-size: small;"><span><a title="Mariposa" href="http://www.flickr.com/photos/20199837@N00/2765523254/" target="_blank"><img class="alignright" style="border: 0px initial initial;" src="http://farm4.static.flickr.com/3173/2765523254_0f568ce0b8_m.jpg" border="0" alt="Mariposa" width="240" height="184" /></a><br />
<span style="font-size: small;"><br />
人間は急な変化を好みません。大半の人が人生において何をすれば有意義な人生になるか知っているのに、その事にフォーカスせずに物事を先延ばしにしてしまいます。（僕もその中の一人です）バタフライ効果という言葉を聞いた事がありますか？<br />
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<blockquote><p>1963年、気象学者のエドワード　ローレンツがシンガポールの1羽の蝶の羽ばたきが、ノースカロライナにハリケーンを起こしうるという理論を発表しました。</p></blockquote>
<p>
つまり、小さな行動がやがては大きな結果を結ぶ可能性があると自然の法則が物語たっているものです。日本では”塵も積もれば山となる”という、ことわざもあります。<br />
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<h3>小さな事から始める</h3>
<br />
先日<a href="http://twitter.com/shimoyama">@shimoyama</a>さんの<a href="http://hiroshimo.wordpress.com/2010/03/09/kill-your-television/">人生を変える一番簡単で効果的な方法 « When you were young</a>を読ませて頂いて、TVの電源を切るという事は小さな行為だけど、とても大事な事だと思いました。毎日仕事、学校から帰ってきて３時間もソファーの上でTVを見ることを続けてたら１年で<span style="background-color: #ff9900;">1095時間</span>つまり、<span style="background-color: #ff9900;">45日間分</span>をTVに費やしていう事になります。<br />
<br />
さらに、10年続ければ、１年間以上の自分の時間を捻出できる計算です。自分の時間には読書をしたり、運動をしたり、家族との時間を大切にしたり、考えれば出来ることに枚挙にいとまがありません。僕はTVを見ません。どうしても見たいTVがあれば録画をして、後で時間のある時にCMカット倍速で見ます。<br />
<br />
<h3>やがて習慣になる</h3>
<br />
最初TVを見る事をやめると、見ていたドラマの続きが気になって少々つらいかもしれませんが、TVを見ない事を続ける事によって、習慣になります。習慣になればTVがついてない事が当たり前になります。例えば毎日する歯磨き、毎朝歯磨をするのが苦痛ですか？ほとんどの人は歯磨きという行為は習慣化しているはずです。習慣は新しい靴に似ています。買ったばかりの新しい靴の履き心地は、非常に悪いですが、2,3週間も経つと自分の足に馴染んできます。<br />
<br />
<h3>次のステップへ</h3>
<br />
上記でも言ったように小さな事を習慣化すれば、何も苦痛ではありません。TVを見ない事も歯磨きをする事も当たり前になるのです。TVを卒業したという事が大きな自信になるずです。それじゃ次は朝早起きしてみようとなるわけです。早起きの方法は僕が以前、記事に書いたので興味ある方は一度読んでみてください（<a href="http://www.lastday.jp/2010/01/27/10-tips-becoming-early-riser">早起きになるための10の方法 | Last Day. jp</a>）早起きが習慣化すると、自分に投資できる時間がグンと増えます。TV卒業＋早起きだけでも、人生は多いに変わります。<br />
<br />
<h3>最後に</h3>
<br />
小さな行動がやがて大きな結果を生み出します。小さな行動だけで良いのです、小さな行動1つが大きな結果へと導いてくれます。みなさんも小さい事から何か変えてみませんか？</p>

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		<item>
		<title>新しいMacBook Pro,Air Mac Pro?</title>
		<link>http://www.lastday.jp/2010/03/17/new-macbook-pro-air-pro</link>
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		<pubDate>Wed, 17 Mar 2010 13:53:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ray</dc:creator>
				<category><![CDATA[読書]]></category>

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		<description><![CDATA[

新しいMacの価格がリークしたとの情報が入りました。
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<p>
新しいMacの価格がリークしたとの情報が入りました。<br />
<a http://www.engadget.com/2010/03/17/new-macbook-pro-air-and-mac-pro-pricing-potentially-leaked-by-a/">New MacBook Pro, Air and Mac Pro pricing potentially leaked by Apple ads (updated)</a><br />
<br />
<a href="http://www.lastday.jp/wp-content/uploads/2010/03/Screen-shot-2010-03-17-at-10.44.01-PM.png" rel="lightbox[745]"><img src="http://www.lastday.jp/wp-content/uploads/2010/03/Screen-shot-2010-03-17-at-10.44.01-PM-300x39.png" alt="" title="Screen shot 2010-03-17 at 10.44.01 PM" width="300" height="39" class="aligncenter size-medium wp-image-746" /></a><br />
<a href="http://www.lastday.jp/wp-content/uploads/2010/03/Screen-shot-2010-03-17-at-10.46.05-PM.png" rel="lightbox[745]"><img src="http://www.lastday.jp/wp-content/uploads/2010/03/Screen-shot-2010-03-17-at-10.46.05-PM-300x41.png" alt="" title="Screen shot 2010-03-17 at 10.46.05 PM" width="300" height="41" class="aligncenter size-medium wp-image-747" /></a><br />
<a href="http://www.lastday.jp/wp-content/uploads/2010/03/Screen-shot-2010-03-17-at-11.03.36-PM.png" rel="lightbox[745]"><img src="http://www.lastday.jp/wp-content/uploads/2010/03/Screen-shot-2010-03-17-at-11.03.36-PM-300x38.png" alt="" title="Screen shot 2010-03-17 at 11.03.36 PM" width="300" height="38" class="aligncenter size-medium wp-image-751" /></a><br />
<br />
New Mac Proの文字が！！　クリックすると現行の機種のページに飛びますが、広告との値段が違います！とりあえず、画像だけ上げます。<br />
<a href="http://www.pcauthority.com.au/News/169772,not-in-australia-the-innovative-technologies-you-wont-find-here-mobile-dtv.aspx">PC Authority</a>で確認できます。</p>

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		<item>
		<title>記憶力を最大限に引き上げる</title>
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		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 01:00:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ray</dc:creator>
				<category><![CDATA[Evernote]]></category>
		<category><![CDATA[生活術]]></category>
		<category><![CDATA[読書]]></category>
		<category><![CDATA[脳]]></category>
		<category><![CDATA[記憶力]]></category>

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はじめに

記憶力はあるほうですか？ここ3日間はEvernoteつまり※1外部の脳の高める方法を紹介しましたが、自分の内部の脳もこの際、一緒に高めてやりたいなと思いこの記事を書いている次第であります。人間の脳は何も [...]]]></description>
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<p>
<h3>はじめに</h3>
<br />
記憶力はあるほうですか？ここ3日間はEvernoteつまり※1外部の脳の高める方法を紹介しましたが、自分の内部の脳もこの際、一緒に高めてやりたいなと思いこの記事を書いている次第であります。人間の脳は何もしないとすぐに忘れるようにできているので、さっきまで覚えていたはずの事がすぐに思い出せなくなってしまいます。<br />
<br />
※1）Evernoteは外部の脳だとevernote CEOのフィル・リービン氏説明する。<br />
<br />
忘れないために後で見返したい記憶などは、Evernoteを存分に使って記憶の助けにすれば問題はないのですがが、例えばビジネスマンであればTOEICの勉強をしたり、学生であれば受験勉強をしたりと内部の脳を使って記憶しなくてはいけない時が、もちろんあります。では、記憶力を高めるには具体的にどうすれば良いのか？それを紐解いて行こうと思う。<br />
<br />
<ol>
	<li>脳が忘れる３ステップ</li>
	<li>脳は機械じゃない</li>
	<li>昼寝は脳にすごく良い</li>
	<li>適度な運動も大事</li>
	<li>脳に良い食べ物とは</li>
</ol>
<br />
<br />
<br />
<h3>&#8220;脳&#8221;が忘れる3ステップ</h3>
<br />
まず大事なのは、脳はどのタイミングで忘れてしまうかと知る事です。<br />
ポイントは数字の<span style="background-color: #ffffff;"><span style="color: #ff00ff;">３</span></span><br />
<br />
<ol>
	<li>最初のタイミングは「<span style="color: #ff00ff;">3</span>日後」（今日勉強した内容は、必ず80時間以内に復習しなさい。そうしないと、人間の脳は8割の内容を忘れてしまう）</li>
	<li>次のタイミングが「<span style="color: #ff00ff;">３</span>週間後」（人間の記憶は２１日を過ぎると、思い出しにくいところに格納されてしまう）</li>
	<li>後は「<span style="color: #ff00ff;">３</span>ヶ月後」（人間はある物事を体験してから<span style="color: #ff00ff;">３</span>ヶ月間その事を思い出さずにいると、その事を思い出す確立は極めて低くなる）</li>
</ol>
<br />
<h3>脳は機械じゃない</h3>
<br />
忘れるタイミングが、わかれば後は簡単です。忘れる”前”にもう一度記憶を呼び覚ませば良いのです。しかし人間の脳は機械じゃないですから２４時間、同じ性能を発揮できるわけではありません。<br />
</p>
<blockquote><p>
<div id="_mcePaste">体としての脳が活発に働きたい時間、休みたい時間という周期をくりかえしているものなんです。</div>
<div id="_mcePaste">その周期と生活のリズムをなるべく一致させる努力をしてください！時差ボケってあるじゃないですか。あれは脳の活動リズムと生活リズムがずれて、脳が休みたい時間に仕事をしようとして頭が働かなかったり、脳が活発に働きたい時間にも休もうとして眠れななくなったりしている状態なんです。（脳外科医　築山　節）</div></p></blockquote>
<p>
生活習慣を整えるのが大事と言うことです、生活のリズムを作るには早寝早起きが鉄則です。自分のブログでも<a href="http://www.lastday.jp/2010/01/27/10-tips-becoming-early-riser">早起きになるための１０の方法</a>を紹介しています。しかも午前中は午後に比べ、脳が活発に動く事も科学的に証明されています。脳のゴールデンタイムと呼ばれているそうです。早起きも大事ですが、もちろんしっかり睡眠をとる事も大事です。僕は７時間きっちり睡眠をとるように心がけています。<br />
<br />
<h3>昼寝は脳にすごく良い</h3>
<br />
先日を面白い記事を見つけました。カリフォルニア大学バークレー校の研究によると、1時間の昼寝は脳をリフレッシュするだけでなく、脳の回復を助け、頭も良くするそうです。逆に言うと、長時間起きているだけで、頭はどんどん悪くなっていくそうです！（参考:A midday nap markedly boosts the brain&#8217;s learning capacity（昼寝が脳の記憶力を高める）※英文記事）<br />
<br />
実際に「昼寝する」グループと「昼寝しない」グループに分けてテストをしたら、「昼寝をした」グループの方がテストの結果が良かったそうです。一夜漬けは記憶力には良くありません。テストの前に勉強して昼寝してしまう方が記憶力には良いんですね。<br />
<br />
<h3>適度な運動も大切</h3>
<br />
一見運動と脳はどう関係あるの？と思ってしまいますが、脳外科の築山　節先生は、このように仰っています。<br />
</p>
<blockquote><p>手足や口を動かす運動系の機能は、脳の表面中央付近に分布しています。その脳領域を十分に働かせるト言うことは、そこに至る脳の血流をよくすることとイコールです。<br />
<br />
歩くというのは、足を中心とする全身運動ですから、脳全体に血液がめぐりやすくなる。散歩をした後に脳が働きやすいのはそういう理屈からなのです。</p></blockquote>
<p>
脳科学者の茂木さんが、運動は知能も発達させると言う事をTVで仰っていました。運動は健康にも良いですし、ストレス発散にもなります。是非生活の中に運動を取り入れましょう。<br />
<br />
<h3>脳に良い食べものとは</h3>
<br />
一般的に言われているのが、DHA(ドコサヘキサエン酸)を多く含む魚。マグロやサンマなどが例に上げられる。その他に大豆やブロッコリーやレバーなど。テスト前にはチョコレートを食べると良いと言う事も良く言われている。<br />
日経新聞を読んでいて最近分かったこと<br />
</p>
<blockquote><p>米マサチューセッツ工科大学の研究チームは、脳内にあるマグネシウムが学習能力と記憶力を強めることを突き止めた。マグネシウムの化合物を摂取したマウスでは、記憶力の向上などがみられた。アルツハイマー病などの認知症予防や治療につながると期待している。</p></blockquote>
<p>
マグネシウムの多い食べ物って何だろう？と思い調べました。例：ごま、青海苔、ひじき等<a href="http://vitamine.jp/minera/magune01.html">こちら</a>に表になってますので、参考にしてみてください。<br />
<br />
<h3>まとめ</h3>
<br />
<ul>
	<li>脳の忘れる時期を知る。時期がわかれば、忘れないうちに脳を攻略できる。</li>
	<li>脳は24時間稼働し続けるわけではないので、生活のリズムを考え、なるべく午前中に脳を使う作業を行う。</li>
	<li>昼寝は脳にとって、すごく大事な事。</li>
	<li>適度な運動をして脳を活発に使おう</li>
	<li>脳に良い食べ物を取って更に記憶力のレベルアップ。</li>
</ul>
<br />
参考文献<br />
<ul>
	<li><a href="http://www.amazon.co.jp/gp/product/4140882026?ie=UTF8&amp;tag=sickboiz-22&amp;linkCode=as2&amp;camp=247&amp;creative=7399&amp;creativeASIN=4140882026">脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)</a><img style="border: none !important; margin: 0px !important;" src="http://www.assoc-amazon.jp/e/ir?t=sickboiz-22&amp;l=as2&amp;o=9&amp;a=4140882026" border="0" alt="" width="1" height="1" /></li>
	<li><a href="http://www.amazon.co.jp/gp/product/4062573156?ie=UTF8&amp;tag=sickboiz-22&amp;linkCode=as2&amp;camp=247&amp;creative=7399&amp;creativeASIN=4062573156">記憶力を強くする (ブルーバックス)</a><img style="border: none !important; margin: 0px !important;" src="http://www.assoc-amazon.jp/e/ir?t=sickboiz-22&amp;l=as2&amp;o=9&amp;a=4062573156" border="0" alt="" width="1" height="1" /></li>
	<li><a href="http://www.amazon.co.jp/gp/product/4569702821?ie=UTF8&amp;tag=sickboiz-22&amp;linkCode=as2&amp;camp=247&amp;creative=7399&amp;creativeASIN=4569702821">食べ物を変えれば脳が変わる (PHP新書)</a><img style="border: none !important; margin: 0px !important;" src="http://www.assoc-amazon.jp/e/ir?t=sickboiz-22&amp;l=as2&amp;o=9&amp;a=4569702821" border="0" alt="" width="1" height="1" /></li>
	<li>マグネシウムが学習能力と記憶力を強める　日本経済新聞</li>
	<li>A midday nap markedly boosts the brain&#8217;s learning capacity　University of California -Berkeley</li>
	<li>マグネシウムが多い食べ物　-ビタミネ</li>
</ul></p>

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		</item>
		<item>
		<title>「1回きりのお客様」を「100回客」に育てなさい</title>
		<link>http://www.lastday.jp/2010/02/18/book-review-one-time</link>
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		<pubDate>Thu, 18 Feb 2010 11:53:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ray</dc:creator>
				<category><![CDATA[読書]]></category>
		<category><![CDATA[レビュー]]></category>
		<category><![CDATA[勉強]]></category>

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		<description><![CDATA[



売り方さえ変えれば、あなたの会社は儲かりはじめる! 正しい売り方をすれば、あなたの店には行列ができる! 「売れる仕組み構築プログラム」の4つのステップ、第1ステップ・新規客を「集める」手法 第2ステップ・お客を [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[
<div class="topsy_widget_data topsy_theme_blue" style="float: right;margin-left: 0.75em; background: url(data:,%7B%20%22url%22%3A%20%22http%253A%252F%252Fwww.lastday.jp%252F2010%252F02%252F18%252Fbook-review-one-time%22%2C%20%22style%22%3A%20%22big%22%2C%20%22title%22%3A%20%22%E3%80%8C1%E5%9B%9E%E3%81%8D%E3%82%8A%E3%81%AE%E3%81%8A%E5%AE%A2%E6%A7%98%E3%80%8D%E3%82%92%E3%80%8C100%E5%9B%9E%E5%AE%A2%E3%80%8D%E3%81%AB%E8%82%B2%E3%81%A6%E3%81%AA%E3%81%95%E3%81%84%22%20%7D);"></div>
<p>
<br />
</p>
<blockquote><p>売り方さえ変えれば、あなたの会社は儲かりはじめる! 正しい売り方をすれば、あなたの店には行列ができる! 「売れる仕組み構築プログラム」の4つのステップ、第1ステップ・新規客を「集める」手法 第2ステップ・お客を「固定客にする」手法第3ステップ・お客を「成長させる」手法第4ステップ・お客を「維持する」手法——本書ではこのプログラムのうち、最大の肝ともいえる第1ステップの新規客をザクザク集める方法、第2ステップのお客を固定客化する方法を豊富な事例とデータに基づいてわかりやすく解説する。</p></blockquote>
<p>
<br />
<br />
「アナログブログ」「店員さんスター戦略」「配布メニュー」「サンキューメール」「ライクメール」「ラブメール」など、固定客化するための実践的なノウハウを大公開。 「3ヶ月でその時1回きり」のお客様よりも、「3ヶ月でその後2回以上」利用したお客様の方が、7倍も固定客になりやすいという事がわかっている。<br />
<br />
いかにして後3ヶ月以内に2回以上利用してもらうかが焦点になる。<br />
<br />
では、どうするのか？<br />
初めて来たお客様に手紙を送る。3ヶ月に3回「立て続けに3回のダイレクトメールを送る」<br />
<br />
何故お客様はリピートしなくなるのか？<br />
単純に忘れているだけ。<br />
<h2>★お客様に忘れられない３つの法則</h2>
１最初のタイミングは「3日後」（今日勉強した内容は、必ず80時間以内に復習しなさい。そうしないと、人間の脳は8割の内容を忘れてしまう）80時間＝3日間<br />
<br />
２次のタイミングが「３週間後」（人間の記憶は２１日を過ぎると、おもいだしにくいところに格納されてしまう）２１日＝３週間<br />
<br />
３最後は「３ヶ月後」（人間はある物事を体験してから３ヶ月間その事を思い出さずにいると、その事を思い出す確立は極めて低くなる）<br />
<br />
３日後に届けるサンキューメール<br />
３週間後に届けるライクメール<br />
３ヶ月後に送るラブメール<br />
<h2>◆サンキューメールとは？</h2>
３日後に感謝の気持ちのお手紙をお客様にお送りする。お礼以外に加える事は２つ。店の「うんちく」と「こだわり」熱い思いを伝える<br />
例：あなたは、この店をどんな思いで立ち上げたのか。　その時には、どんな苦労があったのか。この店に来て頂いて、お客様には何を感じてほしいのか。あなたが、その商品に託している思いはどんなものか。その商品を使って頂いて、お客様にどんな感想を言ってほしいか。そのために日頃からスタッフに言い聞かせている事は何か。<br />
<br />
サンキューメールによって口コミ効果が生まれる<br />
<h2>◆ライクメールとは？</h2>
３日後に熱いメールを送って、その間にお客様が来ない場合はライクメールを３週間後に送る。忘れないために。<br />
●（同業者に推薦してもらおう）<br />
例：三星フレンチレストランのシェフがオススメするレストラン<br />
●ランキングや過去の受賞歴を活用<br />
極端な話自分たちで賞を作ってしまっても良い。<br />
●お客様の声を広告にする。しかし自作自演だと思われる可能性があるので１００個くらいに増やす。<br />
<h2>◆ラブメールとは？（危険）</h2>
サンキューメールとライクメールを送って来て頂いたお客様に、このメールを送るのは厳禁。ラブメールは悪魔でも最後の手段、感情で動かなかったお客様をお金で動かす。ここで初めて”値引きメール”を使用する。ただし値引きするのであれば中途半端はご法度。３０％引きが良い。しかも金額で提示されるとさらに効果が高まる。例：「通常４０００円の会席料理を２８００円で、なんと１２００円もお得」金券にする場合は厚紙でハンコを押して有効期限を入れるのが望ましい。<br />
www.moraure.com 参考サイト<br />
<br />
しかし常連のお客様と、このお客様が知り合いの場合、常連のお客様は何で自分には割引がないんだとクレームが出る可能性がある。これを防ぐ画期的な方法がある。お客様は当選したと言うことにする。アンケートに答えてもらったお客様には予め抽選で当選したという事を伝える。これは最後の手段。これでも食いつかなければこのお客様はきっぱり諦める。<br />
<br />
www.hanjouten.com<br />
<br />
お客様の顧客情報は徹底的に管理する。ただの住所録では意味がない。<br />
<br />
お客様のターゲットを誰でも良いですよにしない。　例：ユニクロが売れた理由はフリース一本に絞った。しかも店に行けば全身ユニクロで用意できる、しかも安い。そして次に投入したのがエアテックだ。<br />
<h2>◆商品ではなく人を売る。</h2>
A店　全く知らない店員が働いている<br />
B店　浜崎あゆみが働いている<br />
どっちの店にいくか？　B店に行く。何故なら、あなたは浜崎あゆみを知っているからです。タリーズコーヒーに社長は暇でもスタッフには忙しく見えるようにしろと指示。するとお客が増えた。<br />
喫茶店の店主がお客さんの入りが悪いので外に出て窓拭きをしたところ客足が増えた。客はどんなスタッフが働いるか知らないからスタッフを見ると安心する。<br />
<br />
<br />
とてもタメになる本でした。特に接客業をやっている方は必読の本だと思います。</p>

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		</item>
		<item>
		<title>成功の法則92ヶ条</title>
		<link>http://www.lastday.jp/2010/01/31/book-review-mikitan</link>
		<comments>http://www.lastday.jp/2010/01/31/book-review-mikitan#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 31 Jan 2010 13:27:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ray</dc:creator>
				<category><![CDATA[読書]]></category>
		<category><![CDATA[レビュー]]></category>
		<category><![CDATA[三木谷]]></category>
		<category><![CDATA[楽天]]></category>

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		<description><![CDATA[

不況下でも過去最高益を出し続ける秘訣とは?流通総額1兆円の楽天グループを築き、30を超えるビジネス集団を率いる著者が、ビジネス哲学を徹底伝授。

★まず非常に読みやすいので本をあまり読まない人でもすぐ読める。一見本 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[
<div class="topsy_widget_data topsy_theme_blue" style="float: right;margin-left: 0.75em; background: url(data:,%7B%20%22url%22%3A%20%22http%253A%252F%252Fwww.lastday.jp%252F2010%252F01%252F31%252Fbook-review-mikitan%22%2C%20%22style%22%3A%20%22big%22%2C%20%22title%22%3A%20%22%E6%88%90%E5%8A%9F%E3%81%AE%E6%B3%95%E5%89%8792%E3%83%B6%E6%9D%A1%22%20%7D);"></div>
<p>
<a href="http://www.lastday.jp/wp-content/uploads/2010/01/bookM.gif" rel="lightbox[93]"><img src="http://www.lastday.jp/wp-content/uploads/2010/01/bookM.gif" alt="本" title="bookM" width="250" height="250" class="alignright size-full wp-image-95" /></a>不況下でも過去最高益を出し続ける秘訣とは?流通総額1兆円の楽天グループを築き、30を超えるビジネス集団を率いる著者が、ビジネス哲学を徹底伝授。<br />
<br />
★まず非常に読みやすいので本をあまり読まない人でもすぐ読める。一見本は結構な厚みがあるけど空白の箇所も多いのでそこまで時間がかからず読める。<br />
<br />
★客観的立場で自分を見つめる。一日単位の日誌をつける。0.1％でも日々成長していければ良い。<br />
<br />
★76ページより抜粋　「小さくてもいいから、成功を積み重ねることだ。そして一度立てた目標は必ず達成するという”癖”を自分自身につける。」「成功体験は人を成長させる」「物事がうまくすすでんる時の高揚感や、何事かを成し遂げたときの達成感は、何事にも代えがたい喜びがある」<br />
<br />
★88ページより抜粋「改善を積み重ね、成長し続ける。」「楽天には１/8プロジェクトというものがある」←会議の頻度を半分にする。会議に参加する人数を半分にする。会議にかける人数を半分にする。1/2×1/2×1/2＝1/8<br />
具体的なスローガンを立てて実施する。<br />
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★直感だけでビジネスを成功させるのは難しい。直感も大事だがそのディーテール（詳細）はもっと大切である。<br />
eg)駅前に本屋を立てるとする。大切なのは数値化する事。駅前を通る人数、商店街の売り上げ。隣駅の書店の来客数、あるいは利益率、家賃、事件費etc.これらは洗いざらした上で第２のアイディアが浮かぶだろう。<br />
<br />
★相手の立場に立って物を考える。簡単な用で難しい事。<br />
<br />
★楽天にある2ミニッツ・コール←139ページより抜粋（ネットで楽天市場に資料請求のメールが来たら、必ず2分以内にその資料請求をしてくださったお客様に、担当者から電話をするというシステム）<br />
<br />
★自分と価値観の違う他人の意見ころ耳を向ける。氏はオフィスのドアを、来客中と昼寝する10分間以外は別にして大きく開けて誰でも意見を言えるようにしてるとの事。<br />
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★タラタラ、なぁなぁにならないようにする。193ページより抜粋（どんな常識でも、大雑把にいって現在の10倍の速度で動かせると僕は思ってる）会議でも何でもかける時間を1/10に削る。2時間なら12分。口頭で説明するのではなく、紙面で説明して時間の短縮。<br />
<br />
★社員のモチベーションを上げる事に徹する。競争意識は大切。196ページより抜粋（僕は楽天の本社内に個人の学習スペースのある図書館や、社員教育のための”学校”を作った。フィットネスジムも作った。<br />
<br />
★新入社員に170人に1ヶ月で10枚の楽天カードの契約を命じる→失敗。失敗人に10日で30枚の楽天カードを作れと激怒。<br />
結果、新入社員は1万枚の契約をとった。この箇所に関しては納得した反命ちょっとやりすぎではないかと思った。パワハラととられとしかたないのではないだろうか。できるなら褒めて伸びたいし、伸ばされたいです。笑<br />
<br />
★朝礼がしっかりしている部署は業績も良い。朝礼でその日の具体的な仕事をきちんと言える部署は目標設定ができているので仕事がしやすい。よって社員のモチベーションupにもつながる。<br />
<br />
★出店料を他の企業に比べて大幅に安くした。それによってどの企業にも敷居が低くなり楽天市場に入りやすくした。金額は月5万。半年分を前払いそれによって一店から30万回収。黒字倒産してたら本末転倒である。<br />
<br />
★数字に強くなる。ビジネスと数字はきってもきれない関係。252ページより抜粋（僕の携帯電話には1日24時間、1時間ごとに楽天の売上額がメールで届くようになっている。）<br />
<br />
★失敗は成功のもと。まぁ当たり前かもしれないけど失敗から学ぶ事はたくさんある。それを改善すればよいのだ。<br />
<br />
★もし同じ土俵にライバルがいたらそのライバルとの差を考えてその差を埋めていく。その後はオリジナリティーで相手との差をつける。シンプルこれだけ。<br />
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★世界を情報源にする。グローバル化が進むなかで日本はその波に乗り遅れている。どんどん海外を相手にビジネスしていく。<br />
ファイナンシャル・タイムズは是非読むべき。（日経新聞は当然）</p>

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		<title>夢をかなえる打ち出の小槌</title>
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		<pubDate>Fri, 29 Jan 2010 11:36:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ray</dc:creator>
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		<category><![CDATA[ホリエモン]]></category>
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		<category><![CDATA[起業]]></category>

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夢をかなえる打ち出の小槌　ホリエモンの著書です。成功したければ最短経路を考えろ!ゼロになることを怖がるな!未来ある若者たちへ贈るホリエモンからのメッセージ。

以下感想と自分の考え

●お金＝信用である。　お金を貯 [...]]]></description>
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夢をかなえる打ち出の小槌　ホリエモンの著書です。成功したければ最短経路を考えろ!ゼロになることを怖がるな!未来ある若者たちへ贈るホリエモンからのメッセージ。<br />
<br />
以下感想と自分の考え<br />
<br />
●お金＝信用である。　お金を貯める必要はあるのか？　それより楽しい事にお金を使う方が精神衛生上良い。100年に1度の不景気にみんながお金を使わず、お金を貯めればそれこそデフレが進んでいくだけだ。日本は世界各国に比べれば格差ははっきりいってないに等しい。<br />
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●ネガティブな発想は時間の無駄。大概の不安や悩みはくだらない事が多い、。それだったら楽しい事を考えた方が人生数倍楽しいんではないか！<br />
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●”できない事”でも背伸びをして”できます”と言って仕事を引き受ける。引き受けてからわからない事があれば勉強すれば良い。そうやって仕事は勝ち取っていく！<br />
<br />
●短期間にプロジェクトをやってしまう。だらだらやらない。最長でも1年。ＴＶをだらだら観てる暇があれば本の一冊でも読める。<br />
●年功序列、旧態依然とした日本に飲み込まれるな。年功序列、終身雇用制度は信用するな。時代と共に国の制度も変わる。現に今派遣切り行われているではないか。<br />
<br />
●失うものはないんだから、どんどん前に進め。お金がなくて起業ができないならお金を誰かに借りろ！今やらないと先を越される。時代は流れている、その時代に乗り遅れてはいけない。<br />
<br />
●家は買うな。職場の近くに住め。時間を無駄にするな。家のローン35年も払って払えなくなったらどうしようもない。　毎月35万の家賃払って払 えなくなったら相応の家に引っ越せばよい。　地震、火災、固定資産税、利子を考えるとばかにならない。　10年以内にローンを払えるなら買ってしまっても 良いと思う。ただそれ以上のローンの利子はばかばかしい。<br />
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●色々な職業を経験するのが良い。一番の人生勉強になる。たとえバイトでも。佐川急便のドライバーがホリエモンのおすすめらしい。<br />
<br />
以上。　ホリエモン武節がところどころで発揮しております。レビューを書いてる僕まで論調がホリエモン風になってきました（笑）あと宇宙開発に投資をしてるらしくやけにかっこいいなって思った。宇宙には確かに夢があるよね。私はプロ野球チーム買いたいな！<br />
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</p>

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