先日「1ヶ月間ホテル生活をしてみて気付いた事とか書き留めておく。」という記事で、”１番痛かったのは環境が変わって習慣を維持出来なかったこと”と書きました。
毎日早起きして1時間散歩して午前中は何本かブログ記事を書くという、もう自分の体の一部になっていた習慣がものの見事に崩れ去りました。これはイカンという事で対策を考えました。
環境が変わった時の習慣維持について考えてみた。
こんな事言ったら身も蓋もないかもしれませんが、習慣維持を最優先にして意識的に生活するに尽きると思います。
ホテルってベッドが部屋の大部分を占拠してるんですが、朝はベッドから飛び出して散歩に出てしまう。
そしてシャワーを浴びてホテルの外のカフェでブログを1本でも更新する。ホテルに居ると居心地よくてついベッドに横になりながらダラダラしてしまうので、とりあえず外に出る。
と↑のように自分の行動をメモで残しておけば解決できるんじゃないかなと思ってます。また今月から沖縄に行って来月は海外に行くので、習慣維持できるように頑張ります。
